+7 (343) 2 000 999

г. Екатеринбург ул. Радищева, 31

Что должен знать клиент о тренировке в фитнес-костюме?

 
Как проходят тренировки
Что должен знать клиент о тренировке в фитнес-костюме?

Что должен знать клиент о тренировке в фитнес-костюме?

1. АНКЕТА

Придя на первую тренировку, абонент заполняет анкету, где прописывает все индивидуальности собственного здоровья, а так же какие цели и задачи ставит (лишь на первой тренировке).

2. ДИАГНОСТИКА

Проф. диагностика нужна для создания наиболее действенной разработки системы тренировок.

3. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Индивидуальный подход к каждому клиенту - тренер составляет программу тренировок исходя из индивидуальных особенностей клиента. Любая тренировка проходит под управлением персонального тренера. Тренер  корректирует количество импульсов на каждую группу мышц.
 

4. УПРАЖНЕНИЯ

Клиент делает различные упражнения, в это время все группы мышц стимулируются при помощи  ЭМС-костюма, который на нем одет.
 

5. МАССАЖ

Любая тренировка заканчивается от трех до пяти минутным лимфодренажным массажем. Массаж проводится при помощи того же ЭМС-костюма (только импульсы подаются в режиме «Лимфодренаж»).

 
ЭМС-тренировоки - это безопасные импульсы, они сокращают мышцы тела, тем самым заряжают их энергией. ЭМС - это продвинутая фитнес-разработка.
 
 

EMS-тренажер имеет особые регулировки интенсивности сокращения мускулатуры, потому вся тренировка проходит следующие этапы:

 
Разминка. Короткие импульсы разогревают мускулы перед тренировкой, помогают подготовить их к наибольшему напряжению в дальнейшем. Клиент может сравнить свои ощущения с активной струей душа. Это - время для комплекса предварительных упражнений.
 
Тренировка. После разминки электросигнал наращивает свою мощность (регулируется частота сокращений) и наступают чувства настоящей тренировки. При выполнении обычных статических упражнений под присмотром опытнейшего тренера за 20 минут тренировки можно получить итог как от 2-3 часовых занятий в тренажерном зале.

Заминка либо расслабление мускулатуры (растяжка).  На этом этапе импульсы имеют наименее выраженный  сигнал и, будучи в расслабленном состоянии, вы получите реабилитационный массаж активно поработавших групп мышц.

 

 

Ждем Вас на EMS-тренировках!

 

 

НАЧНИТЕ УЛУЧШАТЬ СВОЕ ТЕЛО
ВМЕСТЕ С FIT-N-GO

попробуйте систему EMS-тренировок в действии

8 343 200 09 99